Κυριακή (Κέλη) Παπαδοπούλου | Διαιτολόγος Online
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Το cheesecake που σου επιτρέπει να απολαμβάνεις ένα γλυκό, χωρίς ενοχές. Μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, φτιαγμένη από θρεπτικά υλικά πλούσια σε φυτικές…
Έχετε βαρεθεί να τρώτε τα μακαρόνια σας με την ίδια σάλτσα κάθε φορά; Έχετε παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά και ψάχνετε έναν έξυπνο τρόπο για να ενισχύσετε την πρόσληψη λαχανικών;…
Μια ωραία και υγιεινή επιλογή για πρωινό ή σνακ, πλούσια σε φυτικές ίνες και με φυσική γλυκύτητα και άρωμα. Οι προτάσεις για toppings και οι παραλλαγές απογειώνουν τη γεύση, δίνοντάς…
Μια πολύ καλή και ισορροπημένη συνταγή, ιδανική για πρωινό ή σνακ, με υγιεινά συστατικά, όπως η μπανάνα και το αλεύρι ολικής άλεσης. Η κανέλα δίνει ωραίο άρωμα, ενώ μπορείτε να…
Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή, που συνδυάζει το αβοκάντο με τις μπανάνες, δημιουργώντας με κρεμώδη υφή. Το κακάο και το πορτοκάλι προσδίδουν μια πλούσια γεύση, ενώ το αβοκάντο λειτουργεί ως…
Συνταγή για σπιτικές μπάρες βρώμης, χωρίς προσθήκης ζάχαρης και χωρίς ψήσιμο. Ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα για μικρούς και μεγάλους. Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Υλικά για 10 μπάρες 10 κ.σ.…
Συνταγή για overnight oats που μπορεί να καταναλωθεί πρωί και βράδυ, παρέχοντας τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Υλικά για 2 μερίδες ½ φλ.…
Ένα πλήρες γεύμα ιδανικό για πρωί ή βράδυ. Εύκολη και γρήγορη παρασκευή μιας γευστικής τυρόπιτας, που φτιάχνεται χωρίς φύλλο, ψήνεται στην τοστιέρα και θέλει μόλις 4 υλικά! Υλικά Υλικά Εκτέλεση…
Πραλίνα φουντουκιού του ονείρου… χωρίς ζάχαρη, χωρίς πρόσθετα έλαια και με μόλις 3 υλικά (άντε και λίγο νεράκι). Διατηρείται στο ψυγείο για 1 εβδομάδα, σε δοχείο με καπάκι (εάν αντέξετε…
Εισαγωγή Εισαγωγή Διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα Διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα Θυρεοειδίτιδα Hashimoto Θυρεοειδίτιδα Hashimoto Συμπτώματα Hashimoto Συμπτώματα Hashimoto Hashimoto και διατροφή Hashimoto και διατροφή Hashimoto και…
