Κυριακή (Κέλη) Παπαδοπούλου | Διαιτολόγος Online
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Τα σπιτικά μοσχαρίσια μπιφτέκια αποτελούν μια γευστική και θρεπτική επιλογή για το καθημερινό τραπέζι. Με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά, βρώμη, κολοκυθάκι και μυρωδικά, μπορείς να φτιάξεις ζουμερά…
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Αν αγαπάτε την κοτόπιτα, αλλά θέλετε κάτι πιο ελαφρύ και εύκολο, αυτή η κοτόπιτα χωρίς φύλλο θα γίνει η νέα αγαπημένη σας συνταγή! Χωρίς φύλλο, χωρίς…
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Αν αναζητάτε σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη, αυτή η συνταγή είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να δοκιμάσετε!Με φυσική γλύκα από χουρμάδες, τραγανή υφή και υπέροχο άρωμα, αυτή η…
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Η μπατζίνα, ή αλλιώς κολοκυθοτυρόπιτα χωρίς φύλλο, είναι μια υγιεινή και θρεπτική πρόταση, που μπορεί να ενταχθεί άνετα σε κάθε ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Συνδυάζει όλα τα…
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Αν αγαπάτε τα κέικ καρότου, αλλά ψάχνετε μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει! Είναι φτιαγμένη χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, γεμάτη φυσική γλύκα…
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Το κοτόπουλο με μανιτάρια και σάλτσα μουστάρδας είναι ένα γεύμα που συνδυάζει απλότητα και γεύση με τον καλύτερο τρόπο. Το ζουμερό κοτόπουλο με τα σοταρισμένα μανιτάρια…
Υλικά Υλικά Εκτέλεση Εκτέλεση Το cheesecake που σου επιτρέπει να απολαμβάνεις ένα γλυκό, χωρίς ενοχές. Μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, φτιαγμένη από θρεπτικά υλικά πλούσια σε φυτικές…
Έχετε βαρεθεί να τρώτε τα μακαρόνια σας με την ίδια σάλτσα κάθε φορά; Έχετε παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά και ψάχνετε έναν έξυπνο τρόπο για να ενισχύσετε την πρόσληψη λαχανικών;…
Μια ωραία και υγιεινή επιλογή για πρωινό ή σνακ, πλούσια σε φυτικές ίνες και με φυσική γλυκύτητα και άρωμα. Οι προτάσεις για toppings και οι παραλλαγές απογειώνουν τη γεύση, δίνοντάς…
Μια πολύ καλή και ισορροπημένη συνταγή, ιδανική για πρωινό ή σνακ, με υγιεινά συστατικά, όπως η μπανάνα και το αλεύρι ολικής άλεσης. Η κανέλα δίνει ωραίο άρωμα, ενώ μπορείτε να…
