Διαλειμματική νηστεία: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα (16/8 μενού)

Εισαγωγή Εισαγωγή Διαλειμματική δίαιτα 7 ημερών Διαλειμματική δίαιτα 7 ημερών Εισαγωγή Η μέθοδος διαλειμματικής νηστείας 16/8 είναι η πιο διαδεμομένη μορφή διαλειμματικής νηστείας/δίαιτας (ή διαλείπουσας νηστείας) και αποτελεί έναν τύπο…

0 Comments

Διαλειμματική δίαιτα: 7 τύποι και τι να προσέξετε

Νηστεία σε εναλλασσόμενες ημέρες Νηστεία σε εναλλασσόμενες ημέρες Τροποποιημένη νηστεία σε εναλλασσόμενες ημέρες Τροποποιημένη νηστεία σε εναλλασσόμενες ημέρες Δίαιτα 5:2 Δίαιτα 5:2 Χρονικά περιορισμένη σίτιση Χρονικά περιορισμένη σίτιση Δίαιτα OMAD…

4 Comments

Διαλειμματική δίαιτα για γυναίκες

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; Πώς λειτουργεί η διαλειμματική νηστεία; Πώς λειτουργεί η διαλειμματική νηστεία; Ποιοι είναι οι τύποι της διαλειμματικής νηστείας; Ποιοι είναι οι…

8 Comments