Ποιες είναι οι ομάδες τροφίμων και ποια τα ισοδύναμά τους;

Ισοδύναμα Γάλακτος & Γαλακτοκομικών προϊόντων Ισοδύναμα Γάλακτος & Γαλακτοκομικών προϊόντων Ισοδύναμα Λαχανικών Ισοδύναμα Λαχανικών Ισοδύναμα Φρούτων Ισοδύναμα Φρούτων Ισοδύναμα Υδατανθράκων/Ψωμιού Ισοδύναμα Υδατανθράκων/Ψωμιού Ισοδύναμα Πρωτεϊνών/Κρέατος Ισοδύναμα Πρωτεϊνών/Κρέατος Ισοδύναμα Λιπαρών Ισοδύναμα Λιπαρών…