Απώλεια βάρους: η καλύτερη δίαιτα για πολλά κιλά

Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε κάθε άνθρωπο που έχει κάνει έστω και 1 φορά στη ζωή του προσπάθεια να χάσει κιλά, για οποιονδήποτε λόγο και ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα που είχε.

Πόσες φορές έχεις μπει στη διαδικασία να ξεκινήσεις δίαιτα; Αν κατάφερες να ακολουθήσεις ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρότυπο και να φτάσεις στο βάρος που ήθελες, συγχαρητήρια!

Όμως πόσο εύκολη ή δύσκολη ήταν η πορεία σου μέχρι τον τελικό στόχο; Πόσα τρόφιμα στερήθηκες και πόσες φορές έπρεπε να πεις «όχι» σε ένα κέρασμα, σε ένα δείπνο εκτός σπιτιού ή στο αγαπημένο σου φαγητό; Και τελικά…άξιζε αυτός ο «κόπος»;

Τα ερωτήματα που πρέπει να θέσεις στον εαυτό σου είναι πολύ περισσότερα για να καταλήξεις στο ποια είναι εν τέλει η καλύτερη δίαιτα. Υπάρχουν πάρα πολλά διατροφικά πρότυπα, κυριολεκτικά μπορώ να σκεφτώ δεκάδες διαφορετικές δίαιτες που υπόσχονται το πολυπόθητο αδυνάτισμα. Αυτό που κανείς όμως δε σου λέει και το συνειδητοποιείς στην πορεία, είναι ότι το αποτέλεσμά σου μάλλον δε θα έχει διάρκεια στο χρόνο.

– Μα γιατί;

– Επειδή πολύ απλά η απώλεια βάρους είναι συνήθως ο μοναδικός στόχος κάποιου που επιθυμεί διακαώς να χάσει τα περιττά κιλά, χωρίς να ενδιαφέρεται για το πόσο ασφαλής για την υγεία του είναι η μέθοδος που επέλεξε ή εάν τα αποτελέσματα θα είναι μακροχρόνια.