διατροφής για απώλεια βάρους
Full 1
Full 1

Γεια σου, είμαι η Κέλη!

Είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Κλινική Ιατρική Έρευνα (Τμήμα Ιατρικής, Α.Π.Θ.) και στην Κλινική Διατροφή (Τμήμα Επιστημών Διατροφής & Διαιτολογίας, ΔΙ.ΠΑ.Ε.) και έχω άδεια άσκησης επαγγέλματος.

Τα τελευταία 10 χρόνια βοηθώ ανθρώπους να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να πετύχουν τους στόχους τους.

Ξέρω ότι το ταξίδι της αλλαγής δεν είναι εύκολο. Πολλοί ξεκινούν απαισιόδοξα, καθώς -όπως συχνά μου αναφέρουν οι ίδιοι- έχουν κάνει άπειρες δίαιτες μέχρι τώρα, χωρίς κάποιο αποτέλεσμα ή χωρίς να καταφέρουν να το διατηρήσουν. Γιατί συμβαίνει αυτό;

1) Υπομονή. Είναι ένας μαραθώνιος, όχι αγώνας ταχύτητας. Οι αλλαγές θέλουν χρόνο, προσπάθεια και συνέπεια.

2) Κατανόηση και αφοσίωση. Η διατροφή δεν είναι απλά μια λίστα τροφίμων, αλλά τρόπος ζωής. Όσο πιο σύντομα το συνειδητοποιήσεις, τόσο πιο εύκολα θα γίνει.

3) Κίνητρο και στόχος. Ό,τι κάνεις, το κάνεις για σένα.

4) Πρόγραμμα. Η σωστή οργάνωση είναι το κλειδί για να κάνεις την καθημερινότητά σου πιο εύκολη. Και εδώ μπορώ να σε βοηθήσω!

Δεν είμαι εδώ για να σου δημιουργήσω άγχος, αλλά για να σε καθοδηγήσω και να κάνω την αλλαγή πιο εύκολη για σένα:

- Δημιουργούμε μαζί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

- Σου προτείνω εύκολες και υγιεινές επιλογές, προσαρμοσμένες στο budget σου.

- Σου μαθαίνω πώς να τρως σωστά, με βάση τις ανάγκες και τις συνήθειές σου.

- Είμαι δίπλα σου για κάθε απορία και ψυχολογική υποστήριξη.

Γιατί να εμπιστευτείς κάποιον που δε γνωρίζεις;

Γι’ αυτό προσφέρω ένα ΔΩΡΕΑΝ 15λεπτο ραντεβού ενημέρωσης, μέσω Google Meet.

1️. Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα με τα στοιχεία σου.

2️. Επίλεξε ημέρα και ώρα που σε βολεύει.

3️. Μέσα στη μέρα θα λάβεις email με την επιβεβαίωση και το σύνδεσμο της βιντεο-κλήσης.

Εάν δε λάβεις επιβεβαίωση, τσέκαρε το φάκελο με τα ανεπιθύμητα (spam).

Η διάρκεια του Δωρεάν Ραντεβού Ενημέρωσης είναι 15 λεπτά, επομένως εάν π.χ. επιλέξεις το διάστημα Τρίτη 10:00-13:00, μπορεί να προγραμματίσω το ραντεβού μας για την Τρίτη 10:00-10:15 ή 12:45-13:00, γι’ αυτό σιγουρέψου πως μπορείς να συνδεθείς στο χρονικό πλαίσιο που έχεις επιλέξει.

Η συνάντησή μας θα γίνει με βιντεοκλήση μέσω Google Meet. Δε χρειάζεται να εγκαταστήσεις κάποια εφαρμογή – απλά πάτησε το link που θα σου στείλω.

Μόνο αν χρησιμοποιείς συσκευή iOS, θα χρειαστεί να κατεβάσεις την εφαρμογή Google Meet από το App Store για να μπορέσεις να συμμετάσχεις.

Θα σε ενημερώσω αναλυτικά για τα διαθέσιμα πακέτα-υπηρεσίες μου, καθώς και το κόστος τους (δεν κάνω ποτέ τηλεφωνική ενημέρωση).

Θα απαντήσω σε ερωτήσεις που αφορούν στη συνεργασία μας και τη διαδικασία που θα ακολουθήσει.

Τι ΔΕΝ περιλαμβάνει το Δωρεάν Ραντεβού Ενημέρωσης;
• Δεν βγάζουμε επιτόπου πρόγραμμα διατροφής.
• Δεν δίνω εξατομικευμένες συμβουλές ή οδηγίες για τη διατροφή σου.
• Δεν απαντώ σε εξειδικευμένες ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή παλιές διατροφικές σου συνήθειες.

Αυτή η συνάντηση είναι καθαρά ενημερωτική, ώστε να δεις αν ταιριάζουμε ως συνεργάτες.

Πριν γνωριστούμε, μπορείς να διαβάσεις για μένα στο βιογραφικό μου, τις συνταγές μου και άρθρα που έχω γράψει.

Επίσης, ρίξε μια ματιά στις κριτικές των πελατών μου. Εύχομαι σύντομα να δω και τη δική σου εμπειρία και να γίνεις πηγή έμπνευσης για άλλους!

Excellent! She's very professional, empathetic, and available to answer your questions and doubts.

Michele Andrea 31 Ιανουαρίου 2025

Η Κυριακή είναι πραγματικά υπέροχη, άκουσε με προσοχή τις ανάγκες μου και προσάρμοσε το πρόγραμμα μου πάνω σε αυτό. Πραγματικά λαμβάνει υπόψη όλες τις λεπτομέρειες και νοιάζεται πάνω από όλα για τον άνθρωπο! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!

Chrysovelante 17 Ιανουαρίου 2025

Εξαιρετική επαγγελματίας. Ευγενική, μεθοδική και με πλήρη κατανόηση του ιστορικού μου. Μου πρότεινε πρακτικές και λύσεις τις οποίες σίγουρα θα ακολουθήσω. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα! Ευχαριστώ Κέλλυ.

Παύλος 16 Ιανουαρίου 2025

Amazing first impression, can’t wait to see her plan! She always replies immediately to any Viber or email!

Clarissa 20 Δεκεμβρίου 2024

Υπεροχη οπως παντα, παιρνει χρονο για να βεβαιωθει οτι το πλανο σου ταιριαζει στις αναγκες σου!

Άρτεμις 3 Δεκεμβρίου 2024

Very professional, helpful and completely understood and focused on my needs.

Daphne 22 Νοεμβρίου 2024

Very professional, showing empathy and understanding

Stelios 17 Νοεμβρίου 2024

Πολύ φιλική και σωστή επαγγελματίας, πρόθυμη να με βοηθήσει και να καταλάβει σε βάθος τις ανάγκες μου και να λύσει όλες τις απορίες που έχω. Μου έβγαλε πολύ γρήγορα πρόγραμμα διατροφής με αναλυτικές οδηγίες. Είναι πολύ υποστηρικτική. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.

Aikaterini 17 Νοεμβρίου 2024

Πολύ καλή επαγγελματίας αλλά και πολύ ευχάριστος άνθρωπος. Με έκανε να νοιώσω πολύ άνετα, μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και μου έδωσε μια ισορροπημένη διατροφή με βάση τις ανάγκες μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.

ΜΥΡΤΩ 16 Νοεμβρίου 2024

Had a great first session with Kelly! She was knowledgeable, attentive, and provided clear guidance. Looking forward to working together on my goals!

Nicoletta 12 Νοεμβρίου 2024

Υπήρξε πολύ βοηθητική και κατανοητική

Ελενα 4 Νοεμβρίου 2024

Υπέροχη επαγγελματίας τη συστήνω ανεπιφύλακτα! Θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα και να πετύχεις τον στόχο σου λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σου !!! Αναλυτικότατο πρόγραμμα και δίπλα σου κάθε στιγμή που χρειαστείς βοήθεια ή boost παρότι οι συνεδρίες μας γίνονται online όλα είναι προσεγμένα και στην εντέλεια !!λαμβανοντας υπόψιν και τη παραμικρή λεπτομέρεια

Maria 10 Οκτωβρίου 2024

Φτιάχνει διατροφολογιο βάσει των αναγκών του πελάτη.

Stamatis-Panagiotis 27 Σεπτεμβρίου 2024

She was really nice and helpful.

bintou 5 Σεπτεμβρίου 2024

Very thorough with her work, she explained everything I needed to know and can make any possible preferences you might have in a plan.

Nikolaos 2 Σεπτεμβρίου 2024

I've had a fantastic experience with Dr, she are not only incredibly knowledgeable but also truly caring and attentive. took the time to understand my unique needs and provided me with a personalized diet plan , I appreciate how she explained everything in detail, making it easy for me to follow and stay motivated. I highly recommend her.

Tarek 20 Αυγούστου 2024

Πολύ καλή επαγγελματίας. Ασχολήθηκε διεξοδικά με την περίπτωση μου και μου έδωσε ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, αφού πρώτα είχα συμπληρώσει την φόρμα που έστειλε, η οποία ήταν πολύ βοηθητική. Συζητήσαμε ποιες τροφές μου αρέσουν και μου πρότεινε πολλές ιδέες και δικές της συνταγές που μου φάνηκαν πολύ χρήσιμες.

Κατερίνα 12 Αυγούστου 2024

Εδειξε ενδιαφέρον στο να φτιαξω την διαιτα οπως την θέλω ,κατι που ειναι πολύ σημαντικο.Είναι ευγενική και γνώστης του αντικειμένου της.

kostas 30 Ιουλίου 2024

Εξαιρετικη επαγγελματίας. Οι γνώσεις στο επάγγελμα της δείχνουν οτι κάνει κάτι που αγαπά πολύ. Σε βλέπει πάντα σαν άνθρωπο και όχι σαν προσωπικό στόχο.Θα είναι εκεί να σε στηρίξει ψυχολογικά πρώτα και ύστερα να σε ανεβάσει για να σε βοηθήσει. Πάρα πολύ καλή η συνεργασία μου μαζί της. Στα συν οτι στην αρχή της συνεργασίας μας, μου έστειλε να συμπληρώσω φόρμα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις μου.Νομίζω οτι πραγματικά, μέσα απο τα διαιτολόγια της, έμαθα πώς να τρέφομαι χωρίς να πεινάω μέσα στην ημέρα.

EIRINI 29 Ιουλίου 2024

Επαγγελματίας δίνει εξηγήσεις σε κάθε απορία και προσφέρει πλούσιο υλικό

Ανδρέας 29 Ιουλίου 2024

Πολύ ευχάριστη εμπειρία. Ευχαριστώ πολύ!

Σάββας 1 Ιουλίου 2024

I would highly recommend Kelly to anyone looking to improve their health/lifestyle/wellness/mood through nutrition! I absolutely loved her approach of taking the time to understand my dietary habits, lifestyle, and health goals in an online google-form that needed to be filled in, before our appointment! Kelly explained me complex nutritional concepts in a way that was easy to understand and answered my dumb questions with scientific knowledge and empathy. I was provided a comprehensive meal plan tailored to my needs and choices, which I found to be both practical and enjoyable. I am so thankful for the recipes and all the additional tables and information I got, so I could better understand and adjust my habits to the new healthy program. Kelly also provided a follow-up support, offering to answer any questions or adjust the meal plan based on my feedback and progress which I appreciated. Thank you dear Kelly!

Olga 4 Ιουνίου 2024

Αξιόλογη γιατρός με υπομονή και άμεσα διαθέσιμα για κάθε ερώτημα που προκύπτει!

Μαργαρίτα 15 Μαΐου 2024

Πολύ ευγενική και μορφωμένη κοπέλα, έδωσε τον καλύτερο της εαυτό στο ραντεβού μου!

Γεωργία 26 Απριλίου 2024

I would like to share here something unique about Kelly which I didn't know in the past and which I had found really valuable as a very demanding client who is very tired to try well-known methods of weight loss and this is true that dieting isn't working for people with too much stress in life and diet is not a replacement for a good psychologist unfortunately. Kelly is a brave and professional expert and I was really enthusiastic to working with her. She is experienced in not working with that part of a person which is going to shift responsibilities away from the person themselves. What I learned with her and thanks to her for the first time was that human body is able to create or transform from fat almost almost one kilogram of muscle mass. This really changes strategy of weight loss I knew about with diets and programs for fat loss namely - it makes no sense for me trying to search for best result on the scale with diets and fasting.Fat2muscle transformation became my new goal.

Olga 13 Απριλίου 2024

Είναι ένας πολύ ευγενικός και προσιτός άνθρωπος. Είναι σωστή επαγγελματίας, ενδιαφέρεται για τις ανάγκες σου.Σε ακούει και έχει πολλές προτάσεις και συμβουλές να σου δώσει. Είμαι πολύ χαρούμενη για το ραντεβού μας.

Eleni 1 Απριλίου 2024

Ξεκίνα σήμερα!